40歳からの炭水化物ダイエット
40歳になって体型がひどい。なるべく運動ではなくて食生活と生活習慣でポッコリお腹解消を目指す。
2015年5月28日木曜日
まだ禁煙中9日目 41歳の春
禁煙して9日経ちました。
体調は特に変わらず。
頭痛も喉の痛みも無くなった。
なんとなく身体が熱っぽいのと、そのためか少々ダルイ。
禁煙の副作用(ニコチンの欠乏?)として、眠気や便秘などいろいろな症状がおよそ1ケ月くらいは続くらしいです。
それについては何とかたえられそうだけど、やっぱしタバコ吸いたいという気持ちはあるわけで。。
体重は変わらずかな。今朝64.7kg でした。
もう少しバンバルゾー
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